|2019年第22个全国高血压日宣传资料

作者:王苏英 文章来源: 健教科 点击数: 更新时间: 2019-9-30 13:39:24  分享按钮

    2019全国高血压日宣传主题为“18岁以上知晓血压

高血压是慢性非传染性疾病之首,血压控制不良,是心血管病死亡的首要原因。

中国高血压患病率27.9%,患病人数高达2.7亿,全国每四个成年人就有一人患高血压。

研究表明,降压治疗可降低脑卒中风险35%~40%,降低心肌梗死风险 20%~25%,降低心力衰竭风险超过50%。因此,预防和控制高血压,是遏制我国心脑血管疾病流行的核心策略。

1998年为了普及高血压防治知识,卫生部决定将每年的108定为全国高血压日2019108是第22全国高血压日

国家卫生健康委疾控局关于开展2019全国高血压日宣传通知:2019全国高血压日宣传主题是“18岁以上知晓血压,以促进18岁及以上成人定期自我监测血压为重点,开展高血压防治健康教育和科普宣传,控制高血压危险因素,指导群众做好自我血压管理,切实提高高血压知晓率、治疗率和控制率。

为了提高广大群众对高血压的认识和重视,有效预防和控制高血压,国家心血管病中心高血压专病医联体倡议各医联体单位在全国高血压日开展主题为“18岁以上知晓血压活动。

 

“18岁以上知晓血压活动具体形式:

1.开展义诊和血压普查:设立义诊点和血压检测点,开展便民高血压义诊和测血压活动,动员广大群众积极参与。通过成人血压测量活动,让更多的人知晓自己的血压,养成定期测量血压的习惯。

2.科普宣传:积极开展高血压防治全民教育,采用多种群众喜闻乐见、生动活泼的形式,依托互联网技术等提高信息传播的可及性和群众参与度,提升居民健康素养水平。

3.健康讲座:积极开展多种形式的社区、单位、企业健康讲座, 将最新的高血压相关的卫生保健信息及时向大众宣传普及,加大高血压危险因素、早期症状及危害的宣传力度,提高居民高血压防治意识, 培养健康的生活方式。

4.培训授课:采用国家基层高血压管理指南进行基层医生培训,根据基层高血压防治工作需要开展业务指导,加强基层队伍建设,落实分级诊疗。

 

全国高血压日宣传要点

一、高血压诊断标准

在未使用降压药物的情况下,非同日3次血压测量收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。提倡使用上臂式全自动电子血压计进行有规律的家庭血压测量。家庭血压测量值判断标准不同于诊室血压,家庭血压读数≥135/85mmHg被认定为高血压。

二、高血压的流行与危害

高血压是最常见的慢性病之一,目前全国现有高血压患者2.7亿。高血压是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的最重要的危险因素,我国因心脑血管病导致的死亡占国民总死亡的40%以上,约70%的脑卒中死亡和约50%心肌梗死与高血压密切相关。

三、定期测量血压

1.18岁及以上成人定期自我监测血压,至少每年测量1次血压,关注血压变化。

2.超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神紧张、体力活动不足等高血压高危人群和血压为正常高值者(120139/8089mmHg),经常测量血压。

3.医疗机构对35岁以上首诊患者测量血压。

4.积极提倡高血压患者在家庭开展自测血压和自我管理,血压达标且稳定者,每周自测血压1次;血压未达标或不稳定者,应增加自测血压的次数。

 

5.推荐使用经过国际标准认证合格的上臂式全自动电子血压计。

四、高血压的预防

1.坚持运动:经常性的身体活动可预防和控制高血压,如健走、游泳、太极拳、家务劳动等,活动量一般应达到中等强度。

2.限制食盐摄入:高盐饮食显著增加高血压患病风险,成人每天食盐摄入量不超过5

3..减少摄入富含油脂和高糖的食物,限量使用烹调油,多吃蔬菜和水果。

4.少吃快餐:尽量在家中就餐,可利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。

5.戒烟:吸烟有害健康,吸烟者应尽早戒烟。

五、高血压的治疗

1.绝大多数患者需要长期和规律服用降压药,降压治疗要达标。

2.降压治疗的血压目标:一般高血压患者,血压降至140/90mmHg以下,合并糖尿病或慢性肾脏疾病的患者应降至130/80mmHg以下;80岁以上患者降至150/90mmHg以下。冠心病患者的舒张压低至60mmHg者应谨慎降压。

3.大部分高血压属于原发性高血压,一般不能根治,需要长期服药治疗。不盲目相信非法广告或伪科学宣传,不能用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗。

     4.大多数高血压是可以控制的,控制不佳者应及时就医。

六、高血压管理

每个人是自己健康的第一责任人。高血压是终身性疾病,需要长期规范治疗及随访管理。国家已将高血压患者健康管理纳入基本公共卫生服务项目,高血压患者要学会自我健康管理,认真遵医嘱服药,经常测量血压和复诊,降低心脑血管病事件发生风险。

 

文章录入:王苏英    责任编辑:周悦华 

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