医生答疑 | 你知道咳嗽咳痰的方法吗？

发布时间：2021.12.10

字号：

小

中

大

痰是呼吸道分泌物，当呼吸道发生炎症病变，受致病菌感染后呼吸道液体的成分就会发生改变，产生大量的痰液。

当呼吸道发生炎症时，痰液中包含粘液、异物、病原微生物，各种炎症细胞及坏死脱落的粘膜上皮细胞等成分。中医也有“百病皆由痰作祟”的说法。

有效咳嗽咳痰的目的：清除呼吸道内的分泌物,保持呼吸道通畅可以减少反复感染，改善肺功能，有利于患者通气。这种情况主要是适用于一些痰多，不易咳出的患者。

咳痰需要注意什么

痰液是气道的排菌、自洁方式，并不能帮助排出五脏六腑的毒素。所以不要妄想通过增加排痰量来治愈一些疾病。但是痰液也能反映我们的健康状况。

正确咳痰的方法

多喝水：能稀释痰液，帮助排痰；

深吸气：先进行深吸气，以达到必要吸气容量；

短暂闭气：使气体在肺内得到最大分布，增强气道中的压力；

弯腰：弯腰能够增加腹内压，使呼气时产生高速气流；

咳嗽：肺内的高速气流能促使痰液移动，随咳嗽排出。

减少排痰的方法不吸烟。放松情绪，有助于减少吐痰的感觉。不断改变呼吸法，有助于习惯性吐痰者改变习惯。锻炼是最好的防御方法，有氧运动能增加肺部弹性，从而健强呼吸系统。

文章来源 | 呼吸科

文字 | 万津

排版 | 刘乃维

审核 | 危月球

（图片来源网络如有侵权请联系删除）

↓↓↓ 更多资讯搜索丽水市中心医院视频号

来源微信: 丽水市中心医院

返回列表