全国肿瘤防治宣传周｜肿瘤防治这些你应该知道的事情

发布时间：2022.04.15

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2022年4月15-21日是第二十八届全国肿瘤防治宣传周，今年的主题是“癌症防治早早行动”。旨在积极倡导每个人做自己健康的第一责任人，正确认识癌症、积极防控癌症，树立癌症预防理念。践行健康文明的生活方式（合理膳食、适量运动、戒烟限酒、讲究起居、心理平衡），主动参加癌症筛查，注意癌症“警笛”，定期防癌体检，真正做到早预防、早发现、早诊断、早治疗，切实遏制癌症危害，提升群众健康水平。

一、什么是癌症？

癌症，cancer，四大主要慢性病（心脑血管疾病、癌症、糖尿病、慢性呼吸系统疾病）之一，可防可治可控。最常见的癌症包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、子宫颈癌、甲状腺癌等。随着我国城市化、工业化、老龄化进程加快，癌症已成为危害我国居民生命和健康的最主要慢性病，防控任务艰巨。

二、什么是癌症一级预防（病因预防）？

世界卫生组织（WHO）将可以预防的癌症从33%提升至40%。同时国家癌症中心研究发现从行为、饮食、代谢、环境和感染5个方面分析了23种癌症可控危险因素，45.2%的癌症死亡归因于此。通过减少可改变的生活方式和环境危险因素的暴露来进行癌症一级预防，或许将显著减轻我国癌症不断增加的巨大负担。

1.避免Ι类致癌因子接触。Ι类致癌因子即“确定致癌物”，也就是说有充分证据证明对人类有致癌作用。目前Ι类致癌因子名单上共有120名成员！在生活中常出现在身边的致癌因子如：吸烟、含酒精饮料、黄曲霉毒素、乙肝病毒感染、幽门螺旋杆菌感染、电离辐射、室外空气污染、柴油发电机尾气、中国式咸鱼、槟榔等。

2.正确的生活方式：重视营养均衡的饮食，谨食五味，不可偏食，以杂合类食物之营养维护健康；适当的体育锻炼，既要避贪图安逸，久坐久视，也要运动有度，以免劳累过度；良好的心态，避免五志七情过极，持志清心，恬淡虚无；合理的睡眠，起居有常调神气。

三、什么是癌症筛查？

癌症筛查定义：运用快速简便的实验检查或其他手段，自表面健康的人群中去发现那些未被识别的可疑患者。癌症筛查及早诊早治属于癌症二级预防，是“三早”，早发现、早诊断、早治疗。

重点癌种推荐的癌症筛查方法

癌种	高危年龄	筛查方法
肺癌	50-74岁	低剂量螺旋CT
上消化道癌	40-74岁	胃镜检查
结直肠癌	45-74岁	结直肠镜检查
肝癌	男性；35-64岁女性：45-64岁	甲胎蛋白检测结合腹部超声
乳腺癌	35-64岁	X线摄影联合乳腺超声
宫颈癌	35-64岁	宫颈细胞学检查/高危型 HPV 检测/阴道镜检查