爱眼护眼 “睛”彩未来：眼科中心举行“小小近视防控宣传员”活动

发布时间：2022.06.06

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今年的6月6日是第27个世界爱眼日。青少年近视问题一直备受关注，近年来一直呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子的身心健康，儿童近视预防刻不容缓。近期，眼科中心举行“小小近视防控宣传员”活动，让小朋友们亲自学习、体验科学用眼相关知识，并发放“小小近视宣传员”的聘书，做好预防近视的相关宣传，小朋友们受益匪浅。

孩子该如何正确用眼，作为家长该如何预防？

注意用眼卫生

很多人晚上玩手机的时候喜欢关灯，而黑暗的环境容易引起视疲劳，夜间看手机一定要开灯，且灯光亮度要稳定无闪烁，光线要柔和无眩光。

注意用眼时间

不要长时间连续用眼，用眼40分钟后，让眼睛进行适当的休息，眺望远方或者适度按摩眼睛，让眼睛得到放松。

注意用眼距离

使用电子产品时，应保持适当距离，眼睛和手机最少相距40厘米。眼睛离手机距离越近，眼睛的压力越大，也越容易引起视疲劳。

正确的读写姿势

“一拳一尺一寸”正确的读写姿势，一拳是指孩子身体和桌子边缘保持一个拳头的距离；一尺是眼睛和桌面保持一尺的距离；一寸是指握笔时指尖和笔尖保持大概3厘米左右的距离。家长们现在逐渐重视孩子的视力保护工作，教会孩子正确的用眼姿势，积极带孩子进行户外活动，提高爱眼护眼意识，科学防范近视，保护好孩子的眼睛，给孩子一个“睛”彩的未来。

三十病区洪碧璐

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