5.31世界无烟日----承诺戒烟，共享无烟环境

在1987年11月，世界卫生组织（WHO）在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为世界无烟日（World No Tobacco Day）。 并从1988年开始执行，但从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。 一．吸烟的危害： 吸烟其实是一种病，烟瘾，称之为「烟草依赖」，是一种慢性、高复发性疾病，被列入国际疾病目录，和其他药物（毒品）成瘾同样的特征：不可抗拒、不择手段的吸，加大吸烟量，对烟产生精神依赖和躯体依赖，对个人和社会都有害。吸烟可以对人体产生了大量的危害，它可以引发多种癌症，还明显增加患上慢性支气管炎、肺气肿、中风、冠心病、白内障、糖尿病等风险，甚至知道吸烟可以影响性功能。烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一，吸烟和二手烟问题严重危害人类健康。 二．青少年吸烟现状和吸烟影响： 对天津、山东、重庆、广东四个省市的200所中学的11957名13岁到15岁的中学生进行了青少年与烟草使用状况的调查，结果是：现在我国中学生初次吸烟的年龄是10.7岁，比六七十年代的调查结果早了2.3岁。

1. 青少年的支气管从解剖学看，比较直观，烟雾微粒和有害物质容易达到细支气管和肺泡，因而毒物易吸收，组织损伤严重。吸烟时间长，就会造成慢性支气管炎、肺气肿、甚至肺心病而缩短寿命。
2. 某市对一所中学学生进行了身高、体重、胸围、肺活量多项体格调查发现吸烟者生长发育差。肺部和心脏的发育也受到影响，直接影响体育锻炼的耐力和效果。
3. 烟雾中的一氧化碳吸入肺内，与血红蛋白结合，剥夺了血红蛋白与氧的结合，降低了血液的含氧量，影响了大脑氧的供应，长此下去损害脑细胞，使记忆力减退，反应不灵敏。

有专家对青少年进行实验，结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者降低了10.6% 。 医学专家的研究报告反映：肺癌死亡率与开始吸烟年龄有关。   不吸烟者——1.00%   15～19岁——19.68% 吸烟开始年龄越早，癌发生率与死亡率越高 20～24岁——10.08%   25岁以上—— 4.08%

• 若吸烟者从青少年时开始吸烟，并持续下去，就会有50%的机会死于与烟草相关的疾病。
• 其中半数将死于中年，或70岁之前，损失大约22年的正常期望寿命。
• 由于长期吸烟，从青年时期开始的吸烟者都比不吸烟者的死亡率高约3倍。

三．青少年吸烟心理 1．游戏型：青少年学生是一个接受外界事物很快的群体，但自己的主见并不多，易随波逐流，见有同学吸烟自己也就跟着抽着好玩，你一口我一口，作为课余的游戏。慢慢上瘾了，也就真正成了烟民。 2.虚荣型：有的同学虚荣心很强，明知吸烟有害健康，但认为嘴上叼上一支烟有气派、有风度，潇洒，个性独特，以为是成熟的表现。 3.模仿型：青少年学生还是一个模仿能力非常强的群体，他们在学习中不断模仿各种各样的人物形态，所以行为上也是多从影视中模仿领导干部、大款老板、高级白领等人物吸烟。误认为吸烟是一种有身份、有地位、有实力的象征，如果父母亲也有吸烟的话，那其子女吸烟的可能性就更大了，实质是一种盲目的效仿。 4.愚昧型：虽然社会上也在宣传吸烟的危害，而且烟盒上也印有“吸烟有害健康”的字样，但有些青少年学生并没有真正明白吸烟危害在哪里，或者感觉有些危害如患肺癌等离自己很遥远，所以对吸烟的危害性认识并不深刻。 四．懂得拒绝

• 拒吸第一支烟，对吸烟者说不！

你愿意自己成为未来的吸烟者吗? 你希望自己成为一个疾病缠身的人，还是一个终生健康的人呢? 如果你选择健康，你就要充分相信自己！ 能主宰自己的心理和行为，能坚决拒绝第一支烟的诱惑。 你要树立信心，不去吸烟，并赢得健康。

• 下决心纠正吸烟这一坏习惯

1.远离吸烟人群，与不吸烟的人在一起，为自己创造一个无烟的环境。 2.当家长或亲戚朋友吸烟时，请用礼貌用语劝说，让他们由少抽转变为不抽，这样你还会是一名优秀的“戒烟小帮手”! 3.如果你知道哪些地方有人经常吸烟，请尽量避开这些场所。

• 做不吸烟的新一代

现在世界各国都在积极地倡导人们远离香烟，并把它与戒毒联系在一起，为人类生存空间创造一个良好的环境。为了自己和他人的健康，让我们行动起来，拒绝吸烟，做不吸烟的新一代，成为一个积极向上、活泼乐观、健康快乐的青少年。  

病区： 38病区神经内科3

文字：许晓彬

图片：许晓彬

审核：杨燕