医生答疑 | 母乳喂养十大谣言，千万别信了！

然而，你知道么？在宝妈们进行母乳喂养的过程中，会遇到哪些疑惑和误区呢？这些谣言，可是影响到母乳喂养的哦，让我们大家一起来看一看吧。

谣言：冻奶没营养，很多宝妈会给小伙伴们科普自己的艰难冻奶路，然后总结，不要冻奶了。

真相：冷冻，确实会造成母乳中乳糖、脂肪、某些维生素和生物活性物质的减少，但其他物质，比如，总蛋白、免疫球蛋白、生长因子等都基本稳定。母乳中对宝宝身体最有好处的免疫球蛋白，可是母乳独有，任何食物替代不了。

谣言：喂奶嘛，哪有乳头不痛的呀，这才是当妈的伟大啊。

真相：宝妈在哺乳含接时乳头会有疼痛，但如果整个哺乳过程一直都感觉疼痛，那就不是正常的了，需要寻找原因：哺乳姿势是否正确、宝宝含接是否正确、宝宝口腔结构是否有异常等。

谣言：很多老人都说，6个月后的母乳很稀，没营养了，孩子又能吃米糊菜泥了，不如断奶喂奶粉了。

真相：6个月后的宝宝生长需要更多的营养补充，纯母乳确实无法满足其营养需求，但是，母乳仍然应该作为主食来喂养，米糊、菜泥、肉泥这些都是辅食。无论什么时候，母乳都是最有营养的。

谣言：生气的时候奶有毒，不能给宝宝喂。

真相：情绪波动不会影响乳汁的成分，母乳永远不会有毒。但是，哺乳的宝妈如果忧伤、焦虑、恼怒，这些情绪会影响到垂体活动，使泌乳素分泌减少，影响产奶量。所以，虽然生气的奶没有毒，但为了产奶量，哺乳妈妈还是要保持心情愉悦哦。

谣言：宝宝很容易醒，醒了就要吃，都是因为妈妈产奶不够。很多宝妈都因此内疚够呢。

真相：宝宝出生后的前两个月，吃奶频繁，睡眠浅，醒得多，是有原因的。

1.宝宝胃容量小，排空快，所以吃了不久又饿了。

2.宝宝生长速度快，对奶的需求量比较大。

3.出生后第一年的宝宝，大脑发育迅速，浅睡眠比较多，深睡眠比较少，所以醒得也多。宝妈们可以释怀了吧。

谣言：初乳颜色偏黄，较粘稠，很多老人会说，这个要挤掉。于是，年轻的宝妈就听从了老人的经验，挤出啦丢弃了。

真相：初乳有助于宝宝增强抵抗力，更容易被消化和吸收哦。

谣言：老人说，喝浓浓的汤，营养又催奶，多喝汤能增加产奶量，于是宝妈们喝了很多汤，可奶水却不见得多了。

真相：那些奶白色的浓汤，只不过是脂肪被蛋白质包裹后形成的乳液，并不能催奶，而且还影响产后身材恢复哦。

谣言：哺乳时乳房变软了，就是没奶了。

真相：哺乳到最后，乳房确实是会变软的，但是，宝妈们还是在产奶的，即使奶的流量变小了，产奶却是在继续的，并且，这种情况下产生的奶脂肪含量较高，宝宝会比较容易产生饱腹感。

谣言：感冒时不能喂奶。

真相：只有患有艾滋病、结核等传染性疾病的情况下才需要放弃母乳喂养。对于普通感冒，宝妈可照样进行母乳喂养，宝妈体内的抗体可以通过母乳传递给宝宝，从而增强宝宝的抵抗力，当然，在感冒期间哺乳，宝妈需佩戴口罩。但是，宝妈生病期间的用药，一定要遵从医生指导。

谣言：毒鸡汤说消耗自身脂肪产奶，哺乳顺便恢复身材。很多宝妈急着想恢复身材，就在哺乳期控制脂肪摄入，妄想一举两得。

真相：脂肪是乳汁中的重要组成部分，一旦脂肪摄入减少，母体确实会动用体内储存的脂肪来产奶，但在这个消耗自体库存脂肪的过程中，会产生对宝宝不利的物质。为了宝宝的健康，还是等断奶后再减肥吧。