高温来袭，小心埋“伏”

炎炎夏日，坐在家里呼吸都出一身汗，出门更是自带火焰。如果在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过多，而散热不足，很容易出现中暑现象，往往表现为体温急剧升高，面色潮红，呼吸急促，心率加快等。

防治小妙招

在高温环境中进行工作时压，要注意水，盐的补充，工作环境允许时可穿戴防暑用物，防止太阳直射，发现中暑者，应立即将病人搬至阴凉通风处，松解衣领、降温、饮用凉水、服用十滴水或涂清凉油。

高温天气，食物上的细菌和微生物很容易滋生，导致食物变质速度加快，加之很多人冰箱里的生、熟食未分隔放置，这样就很容易造成“病从口入”。还有夏日傍晚，约上三五好友，路边摊上的烧烤啤酒小龙虾，把酒言欢，岂不妙哉，但是也要有所节制，这些情况都是引起肠道疾病的主要元凶哟。

防治小妙招

尽量少喝冰镇饮料，不吃隔夜菜，注意饮食卫生，饭前便后勤洗手，不吃生冷辛辣的食物，加强锻炼，提高免疫力。

由于天气炎热，季节性皮肤病日渐增多，因日晒引起的皮炎、天气炎热出汗等引起的湿疹，还有一些被蚊虫叮咬导致的皮肤过敏等情况。

防治小妙招

日常生活中要勤洗澡，清洁皮肤，防止汗液渗入和细菌附着，做好防晒工作，不去野外，不去草丛等蚊虫多的地方，多吃水果蔬菜，补充自身维生素和矿物质，对皮肤大有益处哦。

烈日当头，你是否想痛快的咬一口冰淇淋？你是否想到清澈的河边戏水一番？或者到中流击水，浪遏飞舟？夏天，带来的不仅仅是快乐，还有因一时疏忽而引起的悲剧——溺水，据统计，溺水是中国儿童主要死亡原因之一。

防治小妙招

拒绝去河边野游，不结伴游泳，不去河边玩耍，想要游泳得话，要去有安全措施、有安全员的正规游泳场所，发现溺水者，如果不熟水性，不要冒然下水，借用外物，把溺水者拖至岸上进行施救，立即拨打急救电话，然后迅速清除口鼻里的分泌物、泥沙，呼吸心跳骤停者，要立即行心肺复苏，等待救护车到来，争取宝贵的急救时间，防止溺水，警钟长鸣。