宝宝发育关键期，这3个知识误区新手爸妈们要注意哦！

婴幼儿时期是生命中最为重要的阶段之一，孩子的身体正在经历快速生长和发育，而营养摄入对生长发育具有重要的影响。及时正确认识和满足儿童的营养需求，才能更好帮助孩子健康成长。在日常饮食中，有哪些问题是家长问最多的呢？我们整理了以下三个方面，希望能帮助到新手爸妈们。

一问：宝宝牙齿都已长齐，可以和家庭中其他成员吃一样的食物吗？

答：此时幼儿的咀嚼能力增强了，但人家还是个稚嫩的人类幼崽哦，胃肠道消化能力仍然较弱，无法与成年人相比较。

因此，给予2-5岁幼儿的食物大小仍然需要切小（但比添加辅食期间要粗）。另外，从小培养淡口，将终身受益。烹饪食物最好以其最原始的味道为主，避免添加调味佐料，比如鸡精、辛辣料等，宜淡口味，忌油煎、油炸等。

二问：家里的宝贝只喜欢吃水果，但不爱吃蔬菜，可以用多吃水果来替代蔬菜的营养吗？

答：尽管蔬菜和水果的营养成分十分相似，但它们是两类不同的食物，所以，营养价值也各有千秋。蔬菜种类繁多，甚至多于水果，它们所含的植物化学物成分各不相同，功效也不同。比如白菜、花椰菜、芥菜等含有芥子油苷，而没有任何一样水果中含有此植物化学物。当然，水果所特有机酸是蔬菜不能替代的。另外，水果中碳水化合物的含量相较于蔬菜要多，而且具有甜味，吃多了会危害身体健康哦。鼓励宝宝多吃蔬菜，通过讲故事、读绘本等形式，让宝宝对蔬菜眼里发光吧！

三问：家里的宝宝喜欢喝的“牛奶”是牛奶吗？

答：请看下图。

通过查看营养成分表，一目了然。纯牛奶不仅在蛋白质上占有优势，而且含丰富的钙质，对宝宝成长有利。并且纯牛奶配料成分简单，不含其他添加物哦！另外，我们对比风味酸牛乳与原味酸奶，两者在蛋白质方面差别不大，但是风味酸牛乳碳水化合物含量远远高于普通酸奶，原因是其添加了白砂糖。配料表显示添加含量从高到低依次排列，白砂糖排在第二位，说明添加了不少糖，家长朋友要谨慎选购儿童食品哦。