在谷雨时节的4月19日，我们迎来了第30届全国肿瘤防治宣传周，温州医科大学附属第五医院（丽水市中心医院）内科大楼11楼示教室内，一场意义非凡的健康科普讲座正如火如荼地进行。此次活动由温州医科大学附属第五医院（丽水市中心医院）肿瘤中心牵头，联合丽水市肿瘤防治办公室、丽水市抗癌协会及丽水市癌症康复会共同举办，汇聚了多方专业力量。
现场座无虚席，让往常宽敞明亮的示教室都略显拥挤。墙上悬挂的横幅，无声言明本届全国肿瘤防治宣传周的主题是“综合施策 科学防癌”。刚下手术台匆匆赶至科普讲座现场的肿瘤中心(肝胆胰中心)主任助理、丽水市癌症康复会会长吴发宗，是本次讲座的主角。他以平易近人的语言和贴近生活的案例，详细阐述了肝癌病因、早期症状、诊断方法以及在全程治疗中如何实施规范化诊疗。此次讲座期间，肿瘤中心护理人员陈淑霞和黄永玉还为患者及家属科普了如何科学提高自身营养及应对肿瘤相关疼痛，告诉他们在不同时期包括术前、术后及日常，应该怎么“吃”，学会怎么面对癌痛!
台下，患者和家属正襟危坐，他们中有初次入院的“新人”，也有定期治疗的“熟面孔”。不同背景的他们展现出了同样的专注和渴望知识的眼神。不少人纷纷拍照留底或者手写笔记，仿若求知若渴的学子。
讲座结束后，患者和家属纷纷表示受益匪浅，此次讲座让他们他们不仅对肝癌有了更深入的认识，也获得了战胜疾病的信心和力量。我们期待通过这样的科普活动，能够激发更多人对健康生活方式的重视，共同筑起防癌抗癌的坚固防线。
对于普通健康人群，如何通过改善不良的生活方式，将肝癌扼杀在摇篮阶段，请注意以下几点：
1.针对慢性乙肝人群，建议遵循医嘱进行定期的肝功能和病毒载量监测，以评估病情进展和治疗效果，必要时积极抗乙肝病毒治疗。
2.不吃霉变食物。霉变的食物上会有黄曲霉素，黄曲霉毒素接触是我国肝癌发生的重要因素，1993年，黄曲霉毒素即被确认为Ⅰ类致癌物质，是最早确立的肝癌病因。
3.尽早戒酒。饮酒人群的肝癌发病风险与不饮酒者相比明显增高，持续大量饮酒会增加罹患肝癌和其他癌症的风险。
4.尽早戒烟、不吸二手烟，不喝生水。避免接触其他致癌化学物质。
5.注重癌症早期筛查。肝癌常被称为“沉默的杀手”，起病隐匿，早期无症状，诊断时多为中晚期。较早进行筛查有助于早期发现、早期诊断、早期治疗，是提高肝癌疗效的关键。
文章来源：肿瘤防办
文字：胡馨予
