今年暑假，新疆火焰山景区凭借高达81℃的地表温度被评为最佳旅游胜地。部分网友表示去了火焰山之后不长痘了，也不痛经了，就连体重都下降了，更有网友调侃：“什么？81℃，不去。可以祛湿？去！！！”
一生都在追求养生的中国人从不服输，从“新疆沙疗”回来之后，开始沉迷于“三伏天晒背”。
那三伏天晒背是否真的有效？
哪些人可以晒？
肿瘤患者可以晒吗？
晒多久最为适宜？
......
一般阳虚、湿气重以及亚健康或冬季容易感冒发烧的人群可适当晒背，但如果有紫外线过敏、高血压、糖尿病、冠心病、孕妇等不适合晒背。某些特殊患者在晒背时应当结合自身情况，如正在接受放射治疗的肿瘤患者，结束放射治疗3个月以内的肿瘤患者，患有皮肤癌、黑色素瘤的患者切忌晒背，当然患病治疗人群应谨遵医嘱，切忌盲目跟风。
-
晒背前适当进食，晒背后适量喝温糖盐水，补充体液。
-
建议饭后半小时再晒背。
-
做好防晒措施，避免头颈部暴晒。
-
晒背后切忌立马洗凉水澡或吹空调。
文章来源 | 肿瘤中心（胃肠中心）
文字 | 许乃茹
排版 | 张轶虹
初审 | 谢艳茹 朱伟珍 姚奏英
二审 | 卓玉荣 徐奕
三审 | 周悦华
终审 | 叶 斌
