体检报告中的这个指标高不是老年人专利，年轻人也要注意！

体内嘌呤代谢异常导致高尿酸血症时，尿酸盐晶体沉淀关节腔内，造成关节肿胀变形。

嘌呤代谢物为尿酸，每100ml血液中尿酸值有416μmol/L以上时，称为高尿酸血症。

外伤、喝酒、感染、手术、暴饮暴食、药物、饥饿、放射线治疗等有关。

坚持有意识地每天至少饮水2000-3000毫升，但肾衰竭时水份宜适量。

应多吃碱性食物，如：各种蔬菜、水果、马铃薯、甘薯、海藻、紫菜、海带等。西瓜与冬瓜不但属于碱性食物，且有利尿作用，对痛风治疗有利。

低蛋白质饮食。动物蛋白可选牛奶和鸡蛋。

限制嘌呤摄入量。尽可能不用肉类、禽类、鱼类等。如要用，应将瘦肉、禽肉等少量煮沸后弃汤食用，汤中嘌呤含量较高，避免摄取肉汤或高汤。

限制钠盐，每日食盐不超过5g。

避免喝酒、油炸食物。

避免强烈的香料和调味品，如：辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等。

避免暴饮暴食。

应保持或达到理想体重，理想体重kg=身高cm-105±10%。饮水量最好在每公斤体重30-40ml。

体重超重患者切忌减肥过快。应限制高糖饮食和高糖饮料。但食欲不佳时，须注意补充含糖液体，以避免身体组织快速分解，诱发痛风。

急性期：应去医院看病，选择药物治疗。

缓解期：促进身体活动，应酌量选择嘌呤含量中的食物，平时可多选择嘌呤含量低的食物，少用高嘌呤食物。

痛风石的部位应注意保护皮肤，保持完整性。