世界卫生组织确定2025年主题为
“合理使用手套，时时牢记洗手”
想象一下
你的双手就是一对调皮的小捣蛋鬼
随时在你不注意时偷偷带来细菌大军
手卫生日（5月5日）
就是那位身着白大褂的“健康捕快”
专门盯着这些细菌小偷
义正言辞地告诉你
洗手！洗手！再洗手！
医院虽然是救死扶伤的殿堂，但在某些看不到的地方也是狡猾的细菌狩猎场。勤快洗手能把医院感染率瞬间打到冰点，这简单的动作，如同为身体筑起一道坚不可摧的防线，让细菌无缝可钻，将潜在的健康威胁拒之门外 ，守护每一位患者和医护人员的安全。
从上完厕所到摸完手机屏幕，你的小手可谓“万恶之源”。想象一下，一家人围坐吃饭，如果手上粘了“特别调料”——细菌，那就真是“美味”又“刺激”了。
如果你想成为“洗手达人”
WHO贴心地总结了五大黄金时刻
看看日常生活中常见的洗手
接触患者前／与人握手前
把手上细菌搓成“小泥丸”冲走，可别让对方一握，满手“惊喜”！
无菌操作前／包饺子前
若不干净，“饺子”里可能包进小惊喜——细菌团团转。
接触体液后／换尿不湿后
手上留着“战利品”，赶紧清除。
接触患者后／摸完宠物后
哪怕是小绒球，也可能带来“大惊喜”。
接触患者周围环境后／逛完超市回家后
别让环境潜规则你的健康！
不管你是“流水派”还是“免洗派”
都有一套自己的“洗手舞”动作包
肥皂洗手：
湿手 → 涂皂，像给手做个泡泡浴；
掌心搓掌心，像在揉面团；
掌心搭指背、指缝互洗，各个角落不放过；
小手弯弯互勾连，手心相对搓指背；
拇指旋转搓洗，像拧小毛巾；
指尖在掌心打圈，给指甲下做深度清洁；
冲水 → 用干净纸巾或风干离场。
整个过程要“演奏”40–60秒，相当于哼一段小曲子或唱首流行神曲的时间。
免洗消毒：
挤出足量含酒精的洗手液，双手摩擦至干，比跳支短促的节奏舞更快。
自创“洗手八拍歌”
随着节奏搓手
手卫生日不仅是每年5月5日的一次全球性打卡活动，更是让我们时刻保持“手部战备状态”的温馨提醒。无论你戴不戴手套、叠不叠口罩，最靠谱的健康武器永远是——勤洗手！让我们一起动动手指，为自己和身边人的健康保驾护航。
文章来源 | 手术室
文字 | 王若菲 刘伟
排版 |俞雯清
初审 |李淑玲
二审 |卓玉荣 徐 奕
三审 | 周悦华
终审 | 徐宏涛
