丽水市中心医院心脏康复中心：给您的心脏做个4S级别保养

心脏康复通过综合的康复医疗手段使患者的临床症状得以缓解，改善日常生活能力,提高生活质量，尽快回归正常社会生活,并预防心血管疾病的再发生,是目前心血管疾病防治的一种重要手段。

评估是心脏康复的第一步，只有接受了全面的评估，医生才能为您制定个性化的处方。

目前心脏康复评估主要有以下几种：

●心肺功能评估：包括心肺运动试验、运动平板试验、六分钟步行试验等。可以客观地评价您的心肺功能和运动能力。相比传统的运动平板试验,心肺运动试验更安全，采集的指标更多，能更全面地反映您心、肺和气体交换方面的功能水平，可以准确测定心肌能量代谢、关注以及冠脉血流储备情况，精准反映心肌微循环灌注情况。

●运动专项评估：肌力评定、平衡功能评定、柔韧性评定等。

●无创血流动力学评估：掌握您在静态、动态和运动过程中的血液动力学情况。

药物处方：药物处方是基石。出院后您需要定期复诊，向医生咨询专业意见，及时调整日常药物的用法用量,以保证药物疗效。

运动处方：运动处方是核心。医生根据全面评估后的结果,为您制定安全有效且个体化的运动处方，之后您将在康复治疗师或护士的监督下进行康复运动训练。

营养处方：假如您有糖尿病、高血压、高血脂或体重超重，营养处方尤其重要。营养师会根据不同需求制定不同的膳食方案,指导您学习健康的饮食模式。

戒烟处方：吸烟是心血管疾病的一大危险因素。除药物支持外，您可以参加小组/个体化咨询，接收正式的戒烟指导，帮助尽快解除吸烟这一危险因素。

心理处方：心血管疾病患者除了心脏方面的问题，往往也伴随焦虑、抑郁等情绪问题。通过咨询专业的心理医生，进行个体化面谈，参加心理小组治疗，接受放松疗法、音乐治疗等心理治疗手段，可以帮助改善情绪问题。

适宜人群

冠心病（内科保守治疗、心脏介入术后）、心力衰竭、心脏瓣膜病、先天性心脏病、外周动脉疾病、心脏移植术后、肺动脉高压、心律失常（人工心脏起搏器、复律除颤器等）等非急性期心血管疾病患者及具备冠心病高危因素（高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖症等）的人群。

运动治疗

心血管疾病患者的运动治疗主要包括以下形式:

呼吸训练：以腹式呼吸为主，良好的呼吸模式可以减轻胸廓压力，提高通气效率；

有氧运动：提升心肺耐力，包括快走、慢跑、骑自行车、爬山、八段锦、太极拳、有氧健身操等；

抗阻运动：锻炼肌肉，提升肌耐力，可以借助弹力带、小哑铃、沙袋等；

平衡训练：锻炼平衡功能，防止跌倒；

柔韧性训练：提高身体柔韧度。

注意事项：

建议一周运动3~5次，每次至少30min~1h。

运动前后应进行充分的热身和放松，防止运动损伤。

运动过程中需配合均匀呼吸，用力时吐气，放松时吸气。

中高风险患者应遵循心脏康复医师和治疗师的指导，在专业的心脏康复中心，配备心电监护的前提下进行锻炼，避免发生不良事件。

丽水市中心医院心脏康复中心共配备心肺运动评估仪、功率踏车、运动平板、四肢联动康复训练仪、便携式主被动康复训练仪、弹力带、哑铃等设备，并单独设立“双心”康复诊室。心脏康复为各种心脏疾病患者提供医学评估、运动评估、营养评估、心理指导、健康教育和生活指导等心脏康复服务，从而减少心脏疾病患者出院后猝死率、再发病率和再入院率,帮助心血管病患者尽早回归社会。