随着疫情防控政策的放开，最近大家能听到频率比较高的几个词，一定少不了“阳过”、“阳康”等词。本以为熬过了疼痛，高热，乏力身体总能舒服些，没想到接下来还有没日没夜的“咳、咳、咳......”
近日，有多位女性同事情绪紧张地咨询我科“阳过后持续咳咳咳......，竟然漏尿了，怎么办呀？”
咳嗽时出现的尿失禁，我们称之为“压力性尿失禁”，是临床上最常见的尿失禁类型，有孕产史的女性尤其常见。
装小便的膀胱就像是水池，参与尿道闭合的盆底肌肉就像是开关，因为怀孕分娩、激素水平下降、腹压增加等因素，会导致盆底肌松弛、甚至损伤，水池的开关也就松了。
而咳嗽、特别是阳过后频繁剧烈的咳嗽导致腹压增加，不断冲击着本就虚弱的盆底肌，松弛的开关不能有效地控制，导致了水池的尿液溢出——漏尿了！
原来是盆底肌存在损伤！
各位姐妹们，“阳过”的咳嗽考验，
你的盆底肌承受住了吗？
阳了，不可怕！
漏尿，也不可怕！
只要我们正确应对，积极防治，
相信健康的盆底肌一定会回来！
仅在咳嗽时出现漏尿，说明尿失禁程度还轻，你的盆底肌损伤还可以修复。
首先，你可以进行生活方式的干预，不要憋尿，定时排尿，控制体重，改善便秘等，同时经常做凯格尔运动，训练和强化盆底肌肉群的功能。
如果你想详细了解你的盆底肌状态，或者以上方式仍不能改善您的症状，可至专业的医疗机构进行盆底肌筛查评估及修复锻炼，学会正确的盆底肌锻炼后坚持居家锻炼维持盆底肌功能的稳定。
我院已开设尿失禁及盆底康复门诊（每周二 门诊四楼泌尿外科诊区），由接受过专科培训的医师出诊，同时开展盆底康复治疗（咨询电话：0578-2285475）。
吴小芬
主任医师 泌尿科主任助理
曾多次公派赴杭州、上海、英国等地进修学习。常规开展腹腔镜输尿管镜等微创手术，擅长女性泌尿及儿童泌尿。曾赴上海交通大学“尿失禁及盆底疾病诊治中心”接受专科培训，对尿失禁等排尿功能障碍、女性盆底功能障碍的诊治有丰富经验。
门诊时间：每周一、周三 泌尿外科—女性及儿童门诊
每周二泌尿外科—尿失禁及盆底康复门诊
文章来源 | 泌尿外科盆底康复室
文字 | 袁 方
编辑 | 徐 奕
排版 | 刘乃维
审核 | 吴小芬
