• 全球超过8000万青光眼患者，其中约10%因未及时治疗而失明。
• 我国40岁以上人群青光眼患病率达2.3%，且年轻化趋势明显。
• 研究表明，超过50%的患者在确诊时已有中度至重度视野损害，部分患者甚至中心视力尚可但视野已严重受限。
•“眼压正常=没有青光眼”？❌ 错误！正常眼压性青光眼同样可能损害视神经。
•“只有老年人才会得青光眼”？❌ 错误！青光眼年轻化趋势明显，高度近视者风险更高！
✅ 年龄>40岁（风险随年龄增长倍增）
✅ 有青光眼家族史（直系亲属患病，风险增加10倍）
✅ 高度近视（>600度）或远视人群
✅ 长期使用激素类药物（如哮喘、类风湿关节炎患者）
✅ 糖尿病、高血压、心血管疾病患者
✅ 长期熬夜、用眼过度、情绪波动大者
• 40岁以上人群：每年1次眼科检查（眼压、眼底、视野）。
• 高危人群：建议每6个月检查1次。
✅ 居家自测方法（仅作参考，不能替代医学检查）
• 单眼视野检测：交替遮盖单眼，观察是否有视野缺损。
• 夜间视力观察：是否比白天更容易感觉眼胀、视物模糊？
• 注意头痛或眼胀：是否常因长时间用眼或暗环境下用眼出现眼胀头痛？
✅ 日常生活预防
❌ 避免长时间低头、趴睡、关灯玩手机，防止眼压升高。
❌ 避免一次性大量饮水（每次≤200ml），防止突发眼压上升。
❌ 避免剧烈情绪波动（如生气、大哭、憋气），防止急性青光眼发作。
• 视力好≠没有青光眼！早期可能中心视力正常，但视野已受损。
• 青光眼需终身管理！即使手术治疗，仍需定期复查，监测眼压和视神经状态。
青光眼风险自测（请对照自查）
1. 你是否年满40岁或有青光眼家族史？
2. 你是否经常夜间眼胀、头痛，或在暗环境下视物模糊？
3. 你是否近视>600度或远视，或长期使用激素类药物？
4. 你是否曾出现视野缺损（如走路撞到门框、上下楼梯踩空）？
5. 你是否患有糖尿病、高血压或心血管疾病？
6. 你是否经常熬夜、长时间用眼或情绪起伏大？
✅ 如果你的答案中≥2项为“是”，建议尽快就医筛查青光眼！
文章来源 | 文字 | 排版 | 初审 | 二审 | 三审 | 终审 |
眼科中心 朱 瑜 郑涵月 李俊 朱瑜 徐奕 罗嫣婷 周悦华 徐宏涛
来源微信: 浙江省丽水市中心医院
