在近日中国社会科学院社会学研究所、社科文献出版社等机构共同发布的《中国睡眠研究报告（2022）》报告中显示：过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，平均睡眠时长减少1.5小时。
今天是“世界睡眠日”，今年的主题是：“良好睡眠 健康同行”。丽水市中心医院神经内科、精神科、心脑防办、健康教育科、内三党支部在门诊大厅举办了大型义诊活动普及健康睡眠知识，希望带动全民对睡眠健康的更进一步的关注。
在义诊现场，在遵守严密防疫措施下，专家们用自己的专业知识，细致、耐心地为大家解答关于睡眠障碍的各种问题，同时对有需求的群众进行一对一心理咨询与辅导。强大的医师阵容从多方位带来最专业的解答，同时测血压、测血糖，发放睡眠及脑卒中相关的科普资料。专家们耐心听取患者的故事，用专业的视角为他们答疑解惑，宣传科学睡眠理念。
同时，我院还丰富了睡眠日活动的形式，黄跃金主任的讲座“打鼾与脑卒中“，指导大家识别哪些打鼾是疾病，与心脑血管疾病的相关性以及如何诊断和治疗；蓝利明主任则详细讲解了失眠与焦虑、抑郁的关系，指导患者如何调节情绪从而改善继发性失眠症状；曾婷婷副主任医师着重针对住院患者的失眠问题进行分析，指导患者科学认识睡眠，通过调整生活方式防止失眠。
文章来源 | 神经内科 内三党支部
文字 | 曾婷婷
编辑 | 徐 奕
排版 | 刘乃维
审核 | 黄跃金
来源微信: 浙江省丽水市中心医院
