牙龈总受伤，不一定是“上火”！

牙龈出血其实是比较常见的问题，如果你有以下这些情况请要重视起来哦。

1、吃东西的时候牙龈出血

2、早上起来刷牙的时候牙龈出血

3、剔牙的时候牙龈出血

4、经常被人说有口气

牙龈出血的主要原因还是牙龈炎症，而牙龈发炎主要有以下几个原因：

牙菌斑滞留

牙齿长期清洁不到位，细菌渐渐地在牙面上堆积。图片1.png

塞牙

食物残渣长期塞在牙缝内，容易对牙龈产生机械的挤压刺激。图片2.png

急性创伤或使用某些药物

牙龈如受到过硬的牙刷毛、尖锐食物（例如瓜子、核桃、螃蟹等）的外伤刺激，也会出现炎症导致的肿胀出血。图片3.png

守住牙龈健康，简单有两招

日常清洁牙齿主要靠刷牙和洗牙。

洗牙

无论平时是否注意牙齿清洁，都建议每年洗牙1-2次，给牙齿做一个“深度清洁”。

刷牙

日常清洁牙齿最重要的是每天好好刷牙，尤其是不要因为怕牙龈出血就轻描淡写地糊弄刷牙。越容易出血的地方，越要认真刷，因为往往这里已藏匿着大量的牙菌斑和牙结石。千万不能因为出血就轻轻刷，这样只会让局部牙龈炎症加剧，久而久之，蛀牙、牙周炎等问题都有可能找上门。