随着人口老龄化不断加剧，老年外伤骨折、脑血管意外、心血管疾病的发生率逐年提高，老年患者的护理成为我们临床工作中很大的一部分，如何做好老年人的临床照护，适其所需，让关爱“刚刚好”值得我们关注。
9月22日下午，丽水市中心医院老年护理专业小组在外科大楼北广场组织了一次别开生面的“老年体验活动”，让医护人员、实习生、院区部分家属及患者们穿越时空，以身试老。副院长陈美芬、科护士长叶津、周晓霞、金碧霞、危月球、健康教育科卓玉荣、护理质控办王超男等参加本次体验活动，活动由护理部副主任潘红英总体策划。
首先由陈院长为本次活动致辞，她指出：2021年第七次全国人口普查，我国总人口已经达到14.11亿，65岁以上人口占总人口的13.5%，预示着对专业的老年护理有庞大而刚性的需求，希望通过开展此类敬老助老活动，引导大家关爱老年人，为老年患者提供更好的服务。
老年专科护士张丽珍、李红分别介绍国内外衰老的现状、应对策略及老年体验活动注意事项。
体验活动现场
本次活动设置四个场景：约束体验、高龄体验、感觉障碍体验、辅具使用体验，老年专业小组成员逐一为大家进行体验示范。
穿上体验服后，体验者们瞬间成了一位驼背老人，起床、穿鞋、蹲下、弯腰，这些稀松平常的动作也变得难了起来。关节弯曲程度受限导致胳膊腿儿都更僵直；挂在脖子上的绳子让人一直保持弯腰驼背的状态，叠加“马甲”的重量，整条脊柱好像都不爽快，脖子的活动范围也受限，抬头变得格外困难；眼前一片花白，朦朦胧胧的只能看得见色块；环境声音完全消失，耳边的声音也像是从房间另一端传来的，自己的声音听起来音量也减少了一大半。看不清、听不清、蹲不下、迈不开、走不稳、站不直是体验者们的亲身感受。
体验结束后，活动现场变得安静起来，许多人陷入了沉思。有人说：“你永远无法知道别人正在经历着什么困难，只有自己亲身体验了才知道原来你以为的很简单其实是那么难。”有人说：“年轻的我们，充满朝气和活力，却难以体会老人的状态，一次轻轻的搀扶、一次无意的让座、一次耐心的倾听、一次礼貌的谦让，这些随手的举动对老年人却有着很大的欣慰。”感同身受后是换位思考，希望通过本次体验活动，增强医护人员对老年人的同理心，进一步加深对病患的理解，在今后的工作中，能够更加关爱老年人的身心健康，努力为老年患者提供更专业、更人性化的临床护理服务。
活动最后，老年专业小组团队集体朗诵《老的时候》，伴随着些许伤感的音乐，现场不少人眼角湿润了，也许是感动，也许是无奈，也许是恐慌，但我们想说：别怕，我们在！正如诗词中写道：变老的时候，一定要变好，要变到所能达到的最好，犹如瓜果成熟，焰火腾空，舒缓地释放出最后的优美。
请更温和地走进夕阳 守护最美夕阳红
图片 | 陈泳伟
文字 | 朱瑜
审核 | 潘红英
