女神节福利来袭/女神都是怎样减肥的?真相在这里

      这个世间如果没有女人,会变成什么样子?
     冰心这样回答:「世界上若没有女人,这世界至少要失去十分之五的“真”、十分之六的“善”、十分之七的“美”。」
      的确,女人能顶半边天,离了女人没吃穿。
       由于工作节奏加快、生活压力增加以及饮食习惯和生活方式的改变,女性肥胖问题也日益突出。
       调查报告指出,中国是全球肥胖人口最多的国家。其中,女性超重肥胖率为18.7%,肥胖人数为4640万人,高居世界第一。

肥胖是一种病

严重危害女性健康

      世界卫生组织(WHO)已经正式将肥胖定义为一种疾病,它潜伏在疾病的上游,是万病之源,血压血糖血脂升高、睡眠呼吸暂停、代谢综合征、多囊卵巢综合征等诸多疾病都和它有关。
      有数据研究显示,肥胖患者的平均寿命要比体重正常的人减少8年,是影响国民健康的头号杀手。
      不管你是青春期、育龄期、更年期还是老年期,体重管理都应该贯穿女性的一生,健康生活从维持适宜的体重开始。

减肥是女性一生的事业

却波折不断

      随着肥胖人数的增加,减肥行业市场规模也在不断扩大,某电商网站公布的数据显示,每天有近百万的减肥大军在购物网站上探寻减肥之路。半年间,搜索“减肥”相关产品的次数突破六亿次。在搜索性别比上,女性远高于男性,达到65%。
      减肥是所有女性都热衷的话题,上至五六十岁的阿姨大妈,下至十几岁的小妹妹,不论胖瘦,总是把“我要少吃”、“我该减肥了”之类的话挂在嘴边。
为什么女性的减肥需求更大?
      调查显示,24.0%的女性因为生了宝宝而发胖,53.5%的女性觉得肥胖影响了自己的颜值和健康,还有18.9%的女性从小就胖。
      但76.3%的人因为各种原因而减肥失败,真正减肥成功的人并不多。
为什么减肥难成功?
      首先,减肥意味着饮食、睡眠、锻炼、行为习惯等生活方式的改变。人都有畏难心理,真正准备好改变的人只占20%,真正行动起来并坚持3个月以上的只占16%。
      其次,大部分女性采取的是节食、剧烈运动、减肥药、网红减肥餐等不健康不科学的减肥方法,一番折腾后不仅没瘦下来,还会给身体带来健康损害。
      减肥不仅仅是简单的少吃,不科学的节食,或随意在网上买的减肥餐,虽然起初卓有成效地「饿」掉了几斤肉,但很容易引起基础代谢的下降,一旦恢复正常饮食,体重就会迅速反弹。
方法不对,当然「屡战屡败」。
      无论是为了塑形还是健康,健康减肥才是核心。

科学减重

需要专业指导

      健康不伤身的减肥离不开科学的数据支撑以及专业营养师的指导。
      人体成分检测可以精准测量你的体重、体脂率、BMI、身体年龄、身体状态指数、基础代谢率、蛋白质、水分、肌肉、骨骼肌、内脏脂肪、身体健康评分等多项指标,带你真正进入数字化减脂时代,再搭配营养师的分析指导,让你的减肥更高效更精准,更科学更健康。
       科学减重,远离肥胖慢病,才是真女神。
      现在是春暖花开的季节,马上又要夏天了,大家都会穿得少一些,也是秀身材的时候到了,具有良好的身材,才能穿出不一样的自己!

福利来袭

      女神节来临之际,为了让更多女性了解自己的身体情况,助力健康减重,丽水市中心医院营养科将免费为您提供最适合的减肥方案咨询。

福利内容:

       福利一:3月份来营养科门诊就诊的有减肥需求的患者一律免门诊诊疗费、专家门诊费;
       福利二:关注“处州营养汇”微信公众号,获取免费营养知识,前10位肥胖患者(BMI大于25kg/m2)可获得免费检查“人体成分分析”的机会。
       福利三:关注“处州营养汇”微信公众号,可获得免费参加丽水市中心医院营养科组织的各类活动的机会。

丽水市中心医院营养科简介

      丽水市中心医院营养科是浙江省临床营养专科联盟理事单位、丽水市临床营养质控中心副主任委员单位、丽水市营养学会肿瘤营养分会主任委员单位,拥有膳食烹制、分餐配送区、“万级层流”肠内营养配制室、标准化流质间、独立的营养产品库房等。主要负责全院住院患者各类基本膳食、治疗膳食、试验代谢膳食的供应,开展营养风险筛查、营养评估、营养宣教、营养会诊、营养查房、营养监测等临床诊疗工作。营养专业团队9人,其中高级职称4人,中级职称1人;硕士3人,本科6人。曾荣获浙江省临床营养先进集体,浙江省十佳食谱,浙江省十佳短视频,以及省、市级多项个人奖项。主办国家级继教项目2项,市级继教项目2项;参与浙江省科技厅、浙江省中医药优秀青年人才基金计划、浙江临床营养中心、丽水市公益等多项课题研究。发表文章与专著:SCI 1篇,一级杂志 7篇,二级杂志 30多篇,市自然科学优秀论文二等奖1篇。

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 处州营养汇 

编辑:laocai77

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审核:蔡恩照

图片均来源于网络

 

来源微信: 处州营养汇

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